Categoría: Pulso Politico Salud
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Eleva tus talones: descubre tu fuerza y equilibrio tras los 40
La fuerza de las piernas y la estabilidad son fundamentales para nuestro bienestar, especialmente a medida que cumplimos años. A partir de los 40 años, un ejercicio sencillo como elevar los talones puede ofrecerte una excelente manera de evaluar estas capacidades. ¿Sabías que esta prueba, según el entrenador especializado Álvaro Puche, no solo es fácil…