Categoría: Diario Aguijón Salud
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Asfixia: 4 minutos que superan 1 hora de gimnasio
La forma en que entendemos el ejercicio y la salud está cambiando. Un estudio reciente publicado en el European Heart Journal ha desafiado la noción de que se necesita pasar horas en el gimnasio para mantenerse en forma. ¿Te imaginas que solo 4 minutos de actividad intensa pueden ser más beneficiosos que una hora de…