Categoría: Diario Aguijón Salud

¿Es mejor entrenar en ayunas? Desmitificando el ejercicio matutino ¿Te has preguntado alguna vez si es verdad que hacer ejercicio con el estómago vacío es la clave para perder peso? Durante años, se ha promovido la idea de que salir a correr o pedalear en ayunas quema más grasa. Aunque la teoría parece convincente, la…