Categoría: Diario Aguijón Salud

¿Te has preguntado alguna vez si realmente necesitamos las mismas horas de sueño? Aunque durante años hemos escuchado que dormir ocho horas es la norma ideal, recientes investigaciones sugieren que esta recomendación podría no ser válida para todos, especialmente para las mujeres. En una charla reveladora en ‘Better Podcast’, la especialista Izanami Martínez destacó la…