Categoría: Diario Aguijón Salud
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Ejercicio ideal a partir de 65 años para combatir el cansancio horario
¿Te has sentido más cansado tras el cambio de hora? No eres el único. Especialmente para personas mayores de 65 años, este ajuste puede ser un desafío. La Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG) ha encontrado una solución eficaz: el taichí. Este ejercicio suave no solo ayuda a ajustar el reloj biológico, sino que…